MÚI GIỜ

Tài nguyên dạy học

Hỗ trợ trực tuyến

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Đơn điệu
Bình thường
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Ảnh ngẫu nhiên

    Film_6_The_gioi_tu_nhien.flv 21.jpg IMG_6441.jpg IMG_6418.jpg IMG_6503.jpg IMG_6478.jpg IMG_0044.jpg IMG_0215.jpg

    Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Sắp xếp dữ liệu

    Chào mừng quý vị đến với Website của Trường THCS Nguyễn Huệ (http://violet.vn/thcs-nguyenhue-haiduong).

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

    PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8, 9 ĐIỀU CHỈNH NĂM HỌC 2011 - 2012

    Nhấn vào đây để tải về
    Hiển thị toàn màn hình
    Báo tài liệu có sai sót
    Nhắn tin cho tác giả
    (Tài liệu chưa được thẩm định)
    Nguồn:
    Người gửi: Đỗ Thạch Tuyến
    Ngày gửi: 16h:15' 14-09-2011
    Dung lượng: 16.6 KB
    Số lượt tải: 258
    Số lượt thích: 0 người
    PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8

    CHẾ ĐỘ KIỂM TRA (37 TUẦN)


    MIỆNG
    15 PHÚT
    (TIẾT THỨ)
    1 TIẾT
    (TIẾT THỨ)
    HK
    (TIẾT THỨ)
    
    HKI
    1
    2: T10; T23
    4: T16; T21; T25; T32
    1: T34
    
    HKII
    1
    2: T49; T65
    4: T54; T63; T68; T70
    1: T71
    
    
    HỌC KỲ I

    Tiết 1
    Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)
    
    Tiết 2
    - Bài TD: Học từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh; Học: Khái niệm về chạy cự ly ngắn
    
    Tiết 3
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
    - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
    
    Tiết 4
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ); Học: Từ nhịp 9 - 17
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)
    
    Tiết 5
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
    - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ
    
    Tiết 6
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học: từ nhịp 18 - 25
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
    
    Tiết 7
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
    - Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn)
    
    Tiết 8
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25; Học: từ nhịp 26 - 35
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao
    
    Tiết 9
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao
    - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
    
    Tiết 10
    - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35). Kiểm tra 15 phút
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy thoi tiếp sức; xuất phát thấp - chạy lao; Học Chạy giữa quãng (60m)
    
    Tiết 11
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m)
    - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
    
    Tiết 12
    - Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35)
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng; Học: Chạy về đích và đánh đích
    
    Tiết 13
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Tập và hoàn chỉnh: xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
    - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

    
    Tiết 14
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
    - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
    
    Tiết 15
    - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
    - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn
    No_avatar

    sai nhieu

     
    Gửi ý kiến

    ↓ CHÚ Ý: Bài giảng này được nén lại dưới dạng RAR và có thể chứa nhiều file. Hệ thống chỉ hiển thị 1 file trong số đó, đề nghị các thầy cô KIỂM TRA KỸ TRƯỚC KHI NHẬN XÉT  ↓


    giờ âm lich