Chào mừng quý vị đến với Website của Trường THCS Nguyễn Huệ (http://violet.vn/thcs-nguyenhue-haiduong).
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8, 9 ĐIỀU CHỈNH NĂM
HỌC 2011 - 2012

- 0 / 0
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Đỗ Thạch Tuyến
Ngày gửi: 16h:15' 14-09-2011
Dung lượng: 16.6 KB
Số lượt tải: 259
Nguồn:
Người gửi: Đỗ Thạch Tuyến
Ngày gửi: 16h:15' 14-09-2011
Dung lượng: 16.6 KB
Số lượt tải: 259
Số lượt thích:
0 người
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8
CHẾ ĐỘ KIỂM TRA (37 TUẦN)
MIỆNG
15 PHÚT
(TIẾT THỨ)
1 TIẾT
(TIẾT THỨ)
HK
(TIẾT THỨ)
HKI
1
2: T10; T23
4: T16; T21; T25; T32
1: T34
HKII
1
2: T49; T65
4: T54; T63; T68; T70
1: T71
HỌC KỲ I
Tiết 1
Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)
Tiết 2
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh; Học: Khái niệm về chạy cự ly ngắn
Tiết 3
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
Tiết 4
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ); Học: Từ nhịp 9 - 17
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)
Tiết 5
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ
Tiết 6
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học: từ nhịp 18 - 25
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
Tiết 7
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn)
Tiết 8
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25; Học: từ nhịp 26 - 35
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao
Tiết 9
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 10
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35). Kiểm tra 15 phút
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy thoi tiếp sức; xuất phát thấp - chạy lao; Học Chạy giữa quãng (60m)
Tiết 11
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m)
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 12
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng; Học: Chạy về đích và đánh đích
Tiết 13
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Tập và hoàn chỉnh: xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 14
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
Tiết 15
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn
CHẾ ĐỘ KIỂM TRA (37 TUẦN)
MIỆNG
15 PHÚT
(TIẾT THỨ)
1 TIẾT
(TIẾT THỨ)
HK
(TIẾT THỨ)
HKI
1
2: T10; T23
4: T16; T21; T25; T32
1: T34
HKII
1
2: T49; T65
4: T54; T63; T68; T70
1: T71
HỌC KỲ I
Tiết 1
Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục 1)
Tiết 2
- Bài TD: Học từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh; Học: Khái niệm về chạy cự ly ngắn
Tiết 3
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
Tiết 4
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 8 (Nam và Nữ); Học: Từ nhịp 9 - 17
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)
Tiết 5
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ
Tiết 6
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học: từ nhịp 18 - 25
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
Tiết 7
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
- Chạy bền: Cách vượt một số chướng ngại vật trên đường chạy (do GV chọn)
Tiết 8
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 25; Học: từ nhịp 26 - 35
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp - chạy lao
Tiết 9
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 10
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35). Kiểm tra 15 phút
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy thoi tiếp sức; xuất phát thấp - chạy lao; Học Chạy giữa quãng (60m)
Tiết 11
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (60m)
- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
Tiết 12
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1 - 35)
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng; Học: Chạy về đích và đánh đích
Tiết 13
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức; Tập và hoàn chỉnh: xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Tiết 14
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi lò cò tiếp sức, tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn
Tiết 15
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 35 (Nam và Nữ).
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn
↓ CHÚ Ý: Bài giảng này được nén lại dưới dạng RAR và có thể chứa nhiều file. Hệ thống chỉ hiển thị 1 file trong số đó, đề nghị các thầy cô KIỂM TRA KỸ TRƯỚC KHI NHẬN XÉT ↓
sai nhieu